Unsere Teilnehmerin Ramona erkrankte mit nur 13 Jahren an Depressionen - das ist mittlerweile 24 Jahre her und noch immer ist die Krankheit Teil ihres Lebens.

„Ich hatte so schlechte Zeiten, dass ich morgens mit Suizidgedanken aufgewacht und abends eingeschlafen bin."

Sie beschreibt den Alltag damit wie folgt:

„Episoden, die nicht schön sind - und die oft länger sind als die guten - überlebe ich irgendwie. Ich ziehe mich zurück, habe gar keine Energie und Kraft. Der Haushalt wird dann größtenteils von meinem Verlobten übernommen. Allein die Waschmaschine zu füllen, wird zu einer unglaublich großen Hürde. Aber ja, depressive Menschen lachen und haben auch schöne Tage und Zeiten. Wir schließen uns nicht ein und sind immer nur traurig. Diese Zeiten des Gutfühlens nutze ich super gerne aus und lache auch viel. Ich gehe raus, auf Konzerte oder treffe mich mit Freunden."

Doch was bedeutet es eigentlich, an einer Depression zu erkranken?

Depression ist eine ernsthafte Krankheit, die das Denken, Fühlen und Handeln stark beeinträchtigt. Betroffene fühlen sich oft leer, erschöpft und hoffnungslos (manchmal über Wochen oder Monate), verlieren das Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereiteten, und fühlen sich ständig müde und antriebslos. Oft treten auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Kopfschmerzen auf. Die Krankheit kann das Berufs- und Sozialleben stark einschranken.

Die Ursachen sind vielfältig: Stress, seelische Belastungen, traumatische Erlebnisse oder psychische und soziale Faktoren können eine Rolle spielen.

Wichtig ist: Niemand ist schuld an seiner Erkrankung. Depression ist eine behandelbare Krankheit und keine persönliche Schwäche. Mit professioneller Hilfe kann man lernen, sie zu bewältigen und die Lebensqualität zurückzugewinnen.

Ramona stört es extrem, dass depressive Menschen von Unwissenden meist in eine „düster-traurige" Schublade gesteckt werden.

„Ich hasse diese Stigmatisierung, dass psychisch erkrankte Menschen nur weinen und traurig sind. Bitte fragt nach, wenn ihr mitbekommt, dass jemand erkrankt ist und urteilt nicht einfach!"

Auch wenn Ramona aufgrund ihrer Depression stets mit therapeutischer Hilfe daran arbeitet, herauszufinden, was sie als Person außerhalb der Krankheit ausmacht, hat sie heute einen Weg gefunden, damit umzugehen.

Nicht nur die Depression, auch ihr Übergewicht und ihre Bisexualität sorgten schon dafür, dass sie Ausgrenzung und Mobbing erfahren musste:

„Über mich wurde viel geurteilt, aber ich habe es trotzdem geschafft, selbstbewusst und extrovertiert zu sein. Mich persönlich stört es nicht mehr, von anderen Menschen blöd angeschaut zu werden oder ähnliches. Wer mich nicht sehen will, guckt woanders hin. Wer mich nicht hören will, hört woanders hin. Wenn nicht, selbst schuld."

Ausgleich und Entspannung findet Ramona in der Kreativität. Sie malt und bastelt gern und probiert sich dabei immer wieder neu aus. Das macht ihr nicht einfach nur Spaß, sondern gibt ihr auch die nötige Ruhe und Kraft, um die schwierigeren Episoden zu meistern. Ein wichtiger Grund, der sie unter anderem zur Teilnahme an BE THE COLOR bewegte, ist der große Stellenwert, den die Themen Respekt und Vielfalt innerhalb der Gesellschaft fur sie einnehmen:

„Ich erlebe Vielfalt im Alltag insbesondere bei meinen Freunden und meinem Verlobten. Keine „normale" Körpergröße, kein „normales" Verhalten - einfach so sein, wie man ist. Das sind wir und mein Umfeld."

Sie möchte die Gelegenheit nutzen, um andere zu sensibilisieren:

„Ich will der Welt zeigen, dass - egal welches Päckchen du zu tragen hast - du nicht alleine bist. Wir können zusammenhalten, denn keiner ist alleine. Wir können uns alle zur Seite stehen und die Krone zusammen richten. Ich erhoffe mir, dass die Gesellschaft nicht immer nur oberflächlich schaut und urteilt, sondern auch mal nachfragt und überlegt, was dahinter steckt, warum jemand beispielsweise so handelt, wie er handelt."

Danke, Ramona, für deinen Mut, über deine Depression und die damit verbundene Last zu sprechen und anderen zu zeigen, dass Freude und Spaß trotzdem ein großer Teil deines Lebens sind! <3